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Encuesta hábitos alimenticios

Encuesta Hábitos Alimenticios (marque con una x en la columna correspondiente a la frecuencia con la que ocurren cada semana)
1. Sueles desayunar un café a toda prisa antes de salir para el trabajo o simplemente no desayunas
2. Acostumbras a picar chucherias entre horas para matar el gusanillo
3. No tienes ganas de cocinar y resuelves tus comidas con un poco de embutido o un plato precocinado
4. Comes en diez minutos, sin atender demasiado a lo que te llevas a la boca
5. Sientes la necesidad de comer algo siempre que te sientas ante la pantalla del televisor
6. Sueles comer de pie o lo haces a la vez que realizas otras tareas
7. Sueles comer frituras
8. Comes más de la cuenta cuando tienes delante muchos manjares apetitosos o un buffet libre
9. Consumes bollería industrial
10. Tomas refrescos o alcohol con las comidas o durante el día
11. Te saltas algunas comidas principales
12. Satisfaces tu hambre con comida rápida o alimentos preparados
Casi siempre












A veces












Nunca o casi nunca















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Calorímetro

IMC

Encuesta hábitos alimenticios

Metabolismo Basal

Gasto energético total

Objetivo calórico diario

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rutina entrenamientoVariación en las repeticiones, aumento del peso, estimulación del musculo en la fase de retorno, superseries.

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