
App móvil
Hemos creado una APP para ayudarte a conseguir tus objetivos desde casa:
- Planifica tu entrenamiento ( elige material, nivel, días a la semana...)
- Planifica tu dieta según tus gustos ( Dieta vegetariana y vegana, desayunos, snacks, variedad de recetas...)
- Sigue las clases online a través de la app ( Cycling, tonificación, estiramientos...)
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CONSEGUIRÁS UN CORAZÓN MÁS RESISTENTE
Entrenar la resistencia es esencial para tener un corazón sano y como una forma de controlar el peso y adelgazar. Hemos creado 3 actividades que harán que entrenar tu resistencia sea muy divertido.
UNOS MÚSCULOS MÁS FUERTES Y TONIFICADOS
Por muy resistente que sea tu corazón, necesitarás unos músculos fuertes para sentirte realmente bien. Besttraining es la actividad que hará que tus musculos ganen en fuerta y potencia, conseguirás un cuerpo tonificado mientras te lo pasas bien. Aquí encontrarás entrenamientos con tu propio peso, que podrás realizar en cualquier sitio, y entrenamientos con peso usando una simple barra, que te ayudarán a tonificar de forma más eficaz.
UN CUERPO FLEXIBLE, UNA ESPALDA SANA
Para completar el entrenamiento de tu cuerpo necesitas tener un cuerpo flexible y una espalda sana. Para ello ponemos a tu disposición Bestbalance, donde usamos técnicas de Yoga y Pilates para entrenar tus abdominales, mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y realizar una corrección postural que mantenga sana tu columna vertebral.
MÁXIMA DIVERSIÓN Y MOTIVACIÓN
El deporte puede ser intimidante para muchos. Las frases como “sin dolor no hay resultados“ causan más mal que bien. Desde En Forma En Casa pensamos que el deporte tiene que ser divertido, y que todos pueden practicar deporte independientemente del nivel. Nosotros queremos que des lo mejor de ti mismo, pero siempre pasándotelo bien, con una gran sonrisa, porque la vida tiene que ser divertida. Prueba nuestras clases y entenderás que entrenar es mucho más que sudar y sufrir, también se puede sonreír.